descubre que tienes que hacer para mejorar tu salud

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Por las mañanas cuando suena el despertador, estamos tan adormilados que no nos damos cuenta de que podemos comenzar el día de otra forma mucho más saludable … haciendo el amor con tu pareja.

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Cuando lo hacemos a primera hora del día, los beneficios se multiplican:

  • Estarás más sano, y tendrás un día mucho más feliz. De esta forma se ven las cosas desde un punto de vista mucho más optimista y estarás más preparado para afrontar el nuevo día.
  • Contagiarás ese estado de ánimo a todo tu entorno, por lo que serás una persona con mucha energía.
  • Se construye un sistema inmunológico más fuerte, y así tendrás menos riesgos de tener resfriados y gripe.
  • También puede mejorar la calidad del pelo, la piel y las uñas.

Según indica el Dr. Raúl Ortega, en un estudio que realizaron en la universidad Reina de Belfast, si se tienen relaciones por la mañana, al menos durante 3 días a la semana, los beneficios aún son mayores:

  • Se reduce el riesgo a tener diabetes.
  • Alivio de la migraña y la artritis.
  • Disminuye el riesgo de ataque al corazón, haciendo que sea este mucho más fuerte.
  • Mejora la circulación sanguínea, reduciendo la presión arterial.
  • Aumenta el tono muscular.
  • Previene la osteoporosis.

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Fuente:   Timesofindia   y   Ipcdigital    

Fotos:   Pixabay

 

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