Formas de mejorar tu Salud
Una buena forma de mejorar tu salud, por las mañanas cuando suena el despertador, estamos tan adormilados que no nos damos cuenta de que podemos comenzar el día de otra forma mucho más saludable … haciendo el amor con tu pareja.
¿Qué beneficios tiene este modo de comenzar el día?
Cuando lo hacemos a primera hora del día, los beneficios se multiplican:
- Estarás más sano, y tendrás un día mucho más feliz. De esta forma se ven las cosas desde un punto de vista mucho más optimista y estarás más preparado para afrontar el nuevo día.
- Contagiarás ese estado de ánimo a todo tu entorno, por lo que serás una persona con mucha energía.
- Se construye un sistema inmunológico más fuerte, y así tendrás menos riesgos de tener resfriados y gripe.
- También puede mejorar la calidad del pelo, la piel y las uñas.
Mejores beneficios si se hace todos los días
Según indica el Dr. Raúl Ortega, en un estudio que realizaron en la universidad Reina de Belfast, si se tienen relaciones por la mañana, al menos durante 3 días a la semana, los beneficios aún son mayores:
- Se reduce el riesgo a tener diabetes.
- Alivio de la migraña y la artritis.
- Disminuye el riesgo de ataque al corazón, haciendo que sea este mucho más fuerte.
- Mejora la circulación sanguínea, reduciendo la presión arterial.
- Aumenta el tono muscular.
- Previene la osteoporosis.
Fuente: Timesofindia y Ipcdigital
Fotos: Pixabay
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